活動内容
選べるコミュニケーション方法
見るだけ、聞くだけ、文字だけ、独り言、雑談、イベント参加、イベント企画、あなたのペースでゆっくりどうぞ。
使用アプリ
Slack：テキストベースのSNS
Zoom：ビデオ通話
Discord：音声通話、チャット
Corom：音声通話
YouTube：講座、限定ライブ
定期開催イベント
日常的なやり取りとは別に、定期イベントがほぼ毎日開催されています。
- 座談会
- もくもく会
- スピーチ練習室
- メンバー限定ライブ
- 発達ハムの会
- カサンドラ
- 精神医学講座
- ゲーム（TRPG、ボードゲーム、人狼、switch）
- ゲーム配信
- 絵本の朗読
- 益田Dr.の著書を読む会、動画を見る会
- やさしい雑談会
- リアルおしゃべり会（対面）
自助会で扱えること・扱えないこと
皆さんに気持ちよく過ごしていただけるよう、いくつかのルールを設けています。
自助会で扱えないことは主治医にご相談ください。
扱えること
- 体験談のシェア
- 保険や福祉制度の情報のシェア
- エビデンスのある医療知識のシェア
- 心理学、哲学、文学などの学び
- 雑談やゲームなどのレクリエーション
扱えないこと
- 希死念慮
- 恨み、暴力、犯罪予告、自殺予告や脅し
- 診断すること
- 個人情報を伴う心理療法
- 金銭の貸し借り
- 商品の売買（情報商材を含む）
- リアルで会える友達、恋人、結婚相手を見つけること